MAG B6 jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które odczuwają zwiększone zmęczenie, nerwowość, zmiany skórne, drętwienie kończyn, obniżenie odporności, drganie powiek lub miewają problemy z koncentracja, ponieważ mogą to być objawy deficytu Magnezu i witaminy B6 w organizmie.
Dlaczego warto sięgać po MAG B6?
Magnez stabilizuje prace układu nerwowego, usprawnia prace szarych komórek, wpływa na poprawę zdolności zapamiętywania, wspomaga poprawne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz układu trawiennego, reguluje napięcie mięśni oraz prace tarczycy.
Do swojej diety warto również wyprowadzić produkty takie jak- płatki owsiane, kakao, czekolada gorzka, kasza gryczana, fasola biała czy orzechy laskowe – zawierają mnóstwo magnezu!
Witamina B6 jest niezbędna do przemiany aminokwasów, węglowodanów, tłuszczów i związków azotowych, syntezy glikogenu (substancji zapasowej wielu organów), serotoniny i adrenaliny, produkcji hemoglobiny, regulowania poziomu cysteiny w organizmie (nadmiar może prowadzić do rozwoju miażdżycy).
Produkty zawierajace witaminę B6 to drób, ryby (szczególnie łosoś, makrela), wątroba wołowa i wieprzowa, biała fasola, soja, jaja, owoce (szczególnie banany, pomarańcze, truskawki, maliny, kiwi), warzywa (szczególnie marchew, brukselka, brokuł, biała kapusta).
Dbaj o swoje zdrowie!
Julia Kostrzewa
