Trening obwodowy Dla kogo? dla wszystkich Dla wszystkich, którzy pragną skutecznie wzmocnić swoje ciało i zapobiegać tzw. schorzeniom cywilizacyjnym. W szczególności dla wszystkich, które prowadzą siedzący tryb życia. Korzyści Skuteczne wzmocnienie mięśni bez znacznej rozbudowy masy mięśniowej, dzięki czemu zapobiegamy wielu typowym schorzeniom związanym np. z siedzącym trybem życia. Na czym polega? Jest to trening ogólnorozwojowy [...]